導語

現在的人們生活節奏過快，高壓力的生活也讓人們越來越關注一天的睡眠，希望能夠通過一個好的睡眠狀態來緩解一天的壓力，并為第二天的工作做好準備。

有的人不僅在床上會花費一定的時間，平時也會花費不少心思在床墊和枕頭上，希望能夠通過這些改善睡眠質量。

但是人們一定要知道，除了床墊和枕頭的硬度高低，我們的睡眠關乎自己生活的環境以及自己的狀態，床也非常重要，那么在臥室中有哪些地方是不能將床放在上面的呢?

不要將臥室的門對著床擺放。

首先在從入門就能看到臥室門，人們會感受不到安全感，這種沒有安全感的想法也會影響人的睡眠，進而產生潛意識中的壓抑感。

在古時候是有這種風水上的禁忌的，認為床頭正對著門會不安全，比如一個家的門對著床，人的運氣就會“漏財”，還有可能會睡得不好

可能會晚上產生一些夢魘之類的，因此古人們就逐漸養成了將門和床頭劃分出一定的空間的習慣，認為這樣才能睡得好，運勢也會好。

在將門對著床作為一個風水的說法已經有了科學的否定，不能因為這樣就否定了風水這件事情，同時家居的設計也是有一些原則的。

一個房間空中布置的合理自然會給人一種寬廣和安逸的感覺，一個可以讓人解脫的空間，相反是讓人感到局促的，同時在房間空間讓人感覺不夠的時候，會認為這個地方擁擠，心情不好。

將門對著床，人們睡在床上，假如門沒有關好，那么就可能會想起來門沒有關，或者床上有一些東西沒有收拾好。

這些在我們睡覺的時候出現的問題都會影響我們的睡眠質量，因此臥室的門對著床也是對人們心理上的一種刺激。

人們一般在晚上睡覺的時候，都會把燈關了，在燈關了之后，整個環境就顯得比較昏暗，這個時候只要外面有人開燈就能給人一種亮光的巨大刺激。

有的人就將房門刻意關好，或者將外面的外面的光源遮擋。

這雖然解決了這一問題，但是又會帶來另一個問題，在我們睡覺的時候，如果有什么突如其來的事件，如果床頭的門一直是開著的

那么發生的突如其來的事件，人能夠及時的發現，進而及時的做出反應，但是假如門一直是關著的，那么這就非常不利于人們白天睡覺，因此如果房門對著床可以將門打開一部分。

臥室的窗戶。

床也不能將床頭放在窗戶的地方，這個主要是因為臥室在夏天的時候通風是非常重要的，尤其是晚上，到了晚上的時候，房間中人本身的呼吸，就會導致房間中的濕度變大，其中含有二氧化碳也會變多，這就會導致人們成年呼吸困難。

因此人們必須要有一個通風的環境睡覺，這樣不僅能夠改善房間中的空氣，使房間變得更為清新，讓人們睡得更好，而且這樣不僅能夠預防一系列的呼吸系統疾病，同時還能改善人們的睡眠。

因此窗戶是非常重要的，然而將床頭放在窗戶的位置，有一點就是光線的問題。

人們晚上睡覺，是需要一個相對昏暗的環境，但是將床頭移到窗戶的位置后，光線非常的充足，這樣就會直接給我們的大腦一個亮光的刺激，這個刺激會直接影響到我們的大腦皮層，人的大腦皮層會直接接受到這種亮光的刺激感。

有一個直接的刺激感，就會讓人的大腦一直處于興奮的狀態，一直是一個持續的興奮狀態，這樣會導致人們難以入眠。

同時由于窗外的光線很充足，盡管有窗簾的遮擋，但是在夏天由于天黑的比較晚，因此顯得很持久，有的人在睡覺的時候，顯得不夠暗，這就導致人們的睡眠不是很好，這也是不能將床頭放在窗戶的位置的原因之一。

另一個原因就是窗外有很多東西，比如噴泉、水池、池塘等，雖然在白天的時候看著很美，但是如果放在晚上，由于夜晚的光線不夠

很容易讓人產生一些不好的聯想，因為人的恐懼感覺在黑暗的環境中會逐漸增強，就算很美的東西放在晚上，人們很容易將其聯系到一些鬼怪的東西上去。

衛生間的墻。

衛生間是一個看似簡單但是實際非常重要的地方，首先就是一個衛生間內部的設計，有的人會將馬桶放在淋浴和洗面盆的位置，在一些戶型設計中這確實是一個很好的設計，像一些小戶型的人們沒有辦法將衛生間變得大一些。

這個時候將馬桶放在淋浴和洗面盆的位置，能夠很好的利用衛生間的空間，但是正所謂失之東隅，收之桑梁，這個設計雖然空間利用起來很好，但是實用性卻不是很高，有的完全可以放在其他地方的設計卻認為在這里不夠好，這就導致衛生間的設計不是很好。

像這樣將馬桶放在浴缸和洗手池的位置，一定會讓人感覺很不衛生，同時這個地方也有異味，浴室和廚房都是屋內異味最重的兩個地方，人們在睡覺的時候想要有一個舒適的環境，既然廚房和浴室都有異味

那么在臥室中總是能聞到異味是一件非常郁悶的事情，在日常生活中，有的人為了解決衛生間異味的問題，會將衛生間的門打開，但是這樣又會聞到衛生間異味，將衛生間的門關上，人們在晚上睡覺的時候就不會被衛生間的異味影響到。

但是假如你的床是靠在衛生間的墻上，那么把門關上對你來說根本不是什么問題，反正你的床都在外面，但是對于別人來說，頂多有的人不會將床的位置選擇的非?？拷l生間

衛生間的異味會影響到其他人的身體健康，樣就算將衛生間的門關上，也根本不能夠阻擋衛生間的異味，給人們一個做下來的感覺。

同時靠近衛生間的地方，一般都是房間的交接位置，主要的原因就是聲音，人們在晚上是不會開燈的，因此臥室的光源就只有手機和小夜燈了

人們在晚上睡覺都是伴著這些東西睡著的，尤其是年輕人，喜歡看喜歡的，聽歌，玩游戲之類的，衛生間的墻過來別人睡覺，他自己睡不著覺，這樣會打擾到別人的睡覺。

所以衛生間的這一面墻是不能將床放的。

結語

所以在想要好的睡眠質量上，不僅僅要將注意力放在床的硬度和枕頭上，同樣還需要將注意力放到床的擺放位置上來，好的睡眠質量同樣也關系到床和環境的關系，更是關系到人們的身體健康，“三分睡眠七分床”