37歲公職人員腰椎間盤突出治療經歷
個人基本情況:男，37歲，身高1.77米，體重95公斤，職業公職人員。
第一次突發情況
今年五月中旬一天下午，在家屬院停車場擦洗汽車，彎腰撿拾擦車布時，猛然感覺左腿膝蓋外側針刺般疼痛，當時以為韌帶拉傷，揉了幾下后，稍微好些，也沒在意。之后出差半個月，中間一直按肌肉扭傷治療，時好時壞。這樣一直拖到6月中旬，疼痛逐漸加劇。有次偶爾與辦公室同事聊起病情，一個部隊醫院轉業同事當即說，你不會是腰椎突出吧?當時就愣住了，因為覺得這個病很陌生，好像離自己很遙遠。于是便開始了以下治療經歷。
第一次治療情況
第二天經熟人介紹到省老干部療養院治療，拍CT確認為腰椎膨出和突出，由于初發，治療方案主要是推拿和烤電，推拿3次感覺效果不佳，疼痛反而加重。烤電感覺不錯，每次烤完非常輕松，疼痛基本消失。于是，晚上在家也用此法，先在腰椎處外貼壯骨貼，再用熱水袋熱敷，腰部燙的通紅，但效果非常好，且燙完休息也很好，于是請假兩個星期在家休養，之后各種癥狀基本消失。
第二次病發情況
7月初上班后，按照論壇網友介紹鍛煉方法，開始練習倒走和爬行。有次爬行完，突發異想做起了仰臥起坐(誤認為腰背肌鍛煉)，結果還沒做幾個，大腿內側巨痛起來，當時第一感覺:壞了，病又來了!下午在辦公室痛的實在坐不下去，只好請假回家，走的時候還一瘸一拐，等到家停好車，一屁股坐到地上再也起不來了，只好打電話讓家人來接。
第二次治療情況
原想還用上次熱敷和休息方法，但這次效果卻不靈驗。疼痛在加劇，行走已很困難。經人介紹到一“神醫”處治療，此人甚怪，每次按摩完，便要求快步行走和快速起蹲，這對難以行走的我可想而知，第三次按摩后徹底不會動了。家人找神醫討說法也無結果，后再去已搬走不知所蹤。看我痛苦不堪樣子，家人又到老家找來土方膏藥，貼了兩個星期也不見明顯效果，中間又喝中藥也無益幫助。此時病情發展更加嚴重，疼痛已從大腿內側竄至膝蓋外側直至腳面，痛感由時續針刺疼轉為強烈割裂痛。每夜各種姿勢都無法入睡，睜著雙眼忍著巨痛度過煎熬。那種痛苦的感覺真如:暗夜千斫，痛徹心底。沒有經歷的人是無法理解其中的切膚之痛!
第三次治療情況
終于在無法忍受后，住進了省中醫三附院開始保守治療。初診，主治醫生說突出嚴重，髓核破裂，積壓水腫，力勸我做微創手術，仔細思考并征詢衛生部門同學意見后，決定仍堅持保守治療。當天輸液丹紅和七葉皂，口服藥甲鈷胺和維生素B1。晚上睡覺時疼的還是無法入眠，但慢慢側身可以睡了，睡至半夜，竟然可以仰臥，且明顯感覺下肢筋絡如過電般發熱顫動，那種舒服感覺令人無比愜意!第二天繼續輸液治療時，整整一天都在半夢半醒中，畢竟近一周沒有睡過覺了。除了輸液(醫生說是消除水腫)，開始了一系列理療，主要有推拿、牽引、針灸和中藥熏蒸等，感覺這里推拿很好，拿捏非常到位，并且隨著病情變化而采取不同的手法和力度。針灸做了一次感覺暈針便不再做，后改為藥物滲透。熏蒸效果很好，整個身體除了頭部在外，都在一個密閉的容器中被燒開的中藥蒸汽熏蒸。
隨著一天天的恢復治療，一個星期后慢慢可以下地行走，但感覺整腿有些麻木并伴有略微疼痛，第二個星期行走麻木基本消失，唯有腳后跟部還有些疼痛，這時候走上半個小時感覺腰部有些酸脹，但是還能接受。治療第十七天，是個非常難忘的日子，這天上午走出去半個小時，腿部沒麻疼的感覺了，只是稍開始時腰部有些酸脹，但慢慢走著走著也就消失了，當時心情非常愉悅興奮，立秋后的陽光雖仍然火熱，但照在身上卻無比暖和舒心，從頭到腳流淌著愜意的暖流。按照主治醫生要求，又鞏固治療了8天。出院那天辦理手續來回走了一上午，只是感覺腿部有些勞累，邁出的步伐有些吃力，醫生說是長時間臥床休息,肌肉有些松弛了，并交待出院后要避免久坐，多鍛煉，并繼續減輕體重。回家后，決定再休息1個月后再上班，現在每天在家躺躺走走，傍晚出去慢走半個小時，并加強腰背肌鍛煉，感覺恢復的還不錯，基本回到了先前正常狀態。
治療中的一些感受和體會
1關于得病原因
由于長期在辦公室工作，上下班開車時間較長，長期壓迫腰椎，加之運動活動又少，平常應酬又多，便造成了今天這種結果。
2關于如何治療
經過這幾次診治，最大最深體會:千萬不要過于相信什么神醫和秘方。我的感受，還是應去正規醫院治療，如果采取保守治療，最好還是到中醫院采取綜合療法比較好。
3關于治療方法
莎士比亞諺語:一千個人心中就有一千個哈姆雷特。這個病治療方法非常多，我的看法，盡量不要采取單一治療手法，而應選擇最適合自己的綜合治療方法。如我采取的推拿、中藥熏蒸、牽引、藥物滲透等組合療法取得了良好效果。
4關于臥床休息
臥床休息還是入院治療，這個問題，我曾在論壇上征詢過突友意見，不盡相同。綜合突友建議和自身感受，我覺得，關鍵要把握個度，即感覺躺在床上不疼痛則在家休息;反之，若疼痛加劇無法休息，則須盡快到醫院診治，否則拖延下去，只會加重對神經的持續創傷。
5關于如何鍛煉
腰突鍛煉方法很多，如，倒走、爬行、游泳、小飛燕等等，方法多，類型全，效果不一。但不能一說游泳好都去游泳了，一說倒走好就都去倒走了。我感覺要堅持三個一定，即一定要選擇最適合自己的方式，一定不要加重身體負擔為宜，一定要堅不懈。運動我最喜歡散步、慢跑，腰背肌鍛煉喜歡拱橋，感覺這些也比較適合自己，經過一個時期的鍛煉，明顯感覺身體強壯多了，精神面貌也更好了。
6關于如何食補
論壇突友將腰椎突出概括為三種:腰椎壓迫、腎虛和風寒。但無論那種，我認為都應當加強食補，增加鈣的補充。特別是腎虛則更應全面加強營養，住院期間，醫生交代多吃青菜、水果，多喝牛奶(我每天2包營養舒化奶)，這對病情好轉也發揮了積極作用，同時體重也有95公斤下降到85公斤，下降20斤。
7關于信心問題
面對殘酷病情，我也曾失望、傷心乃至一度崩潰過，經常在漫漫長夜中，被抽筋敲髓的巨痛折磨的淚流滿面、痛不欲生，那種從精神到肉體刻骨銘心的刺痛一輩子都難以忘懷!但痛之愈痛，愈要堅強，想想操勞一生敬愛父母，想想不舍不棄忠貞愛人，想想始終不渝關心支持熱誠朋友，特別是妻子日夜服侍自己洗漱、吃飯、大小便，付出了巨大犧牲。這些都激勵我要抱定堅定信心戰勝各種困難，重新回到親人和朋友的懷抱。
8關于治療費用
由于是參加工作后第一次住院，印象中總感覺住院是筆高額花費，這在一定程度上也影響了病發初期及時住院治療。第一次在省老干部療養院門診治療，未住院，花費醫保卡四百余元。第二次在省中醫三附院住院治療，期間共住院25天，累計花費3936元，主要項目是檢查診療、吊瓶、綜合治療等費用，經醫保報銷3078元，實際個人負擔858元。這里，感嘆醫保覆蓋范圍和報銷力度在逐步加大，住院突友無論普通市民還是城郊農民，大都有各自醫保卡，雖報銷比例不一，但已從根本上緩解了看病貴的突出問題。但也有外地農村來鄭治療農民，因未在當地參保，每日都以咸菜、饅頭、開水度日，令人痛心不已!所以，在廣袤農村開展農合參保任重而道遠。
9關于牽引增高
就如有的突友所講，通過牽引治療，的確身高被拉高了，如我原來1.77，現在則接近1.80,身體拉高3厘米。身材增高，體重下降，這算是得病的最大收獲。
10關于主動治療
這次治療恢復快、效果好，主要得益于病前、病中在論壇學習到的各種知識。治療期間，主治醫生很忙，管的病人也很多，不能只依賴他的問詢診查，關鍵是自己要具備一些基本知識，同時根據病情發展主動配合治療，并能提出自己的意見建議，這對促進治療發揮了積極作用。如，感覺針灸暈針立即放棄，中藥熏蒸在初始階段取得了明顯效果，但在第二療程感覺作用不大時，便建議醫生轉換為針對性更強的藥物滲透。
11關于介入手術
介入手術號稱無需開刀，只需一針，通過注射膠原酶，手術時間短、身體恢復快，對病人特別是急性患者具有很強的誘惑力，同時也是醫院極力推薦的治療方法。住院期間，通過觀察，發現做介入手術病人也非常多，我也問詢了了有關情況，好的一面是手術快恢復也快，一般一個星期左右就可以出院；不好一面，不能除根，有人剛做完一個月打了個噴嚏就又復發了。另外就是無效或事故也有，有兩個人手術后躺在病床上，至今不能動彈，痛苦不已。
最后需要說明的是，整個治療過程，都從論壇汲取了大量豐富實用的知識，得到了很多突友的關心鼓勵幫助。在這里，衷心感謝管理員創造相幫互助的熱情氛圍和突友相互守望的真誠關懷，也祝你們早日康復，一生幸福健康!