【中醫基礎理論系列】五運六氣
五運六氣是中醫理論中一套解釋自然氣候規律與人體健康關系的模型，可以理解為古人的“氣候醫學”。我用最通俗的方式幫你拆解：
1. 核心邏輯：古人認為地球的氣候變化有周期性規律（類似現在的氣象學），這些規律會影響人體健康。五運六氣就是一套“自然氣候說明書”，用于預測氣候變化對人體可能產生的影響。
2. 五運（5年循環）：
像地球的5種能量模式：木火土金水（對應肝心脾肺腎）每年有一個主導能量（如2023是火運），類似每年的“氣候主題曲”比如火運之年可能氣溫偏高，對應心血管問題易發3. 六氣（6種氣候套餐）：
把一年分為6個季節（每2個月1個）包含：風、熱、火、濕、燥、寒類似天氣預報的升級版，預測不同時段的氣候特征
（例如：春季風大易過敏，長夏濕重傷脾胃）4. 實際應用：
防病：氣候濕熱年份提前祛濕，干燥年份多潤肺治病：流感高發季根據氣候特點調整藥方養生：順應當年氣候主題調整飲食作息
（比如2023年火運過亢，容易上火失眠，需多吃百合、蓮子清心火）5. 特別注意：
這是宏觀規律參考，具體要結合個人體質現代環境變化大（空調/暖氣改變微氣候），需靈活運用不必迷信預測，重點在于理解“天人相應”的思維模式類比理解：把地球想象成一個巨人，五運是它的5種心跳節奏，六氣是它的6種呼吸方式，中醫通過觀察這些規律來預判人體可能出現的不適。
建議先從自己出生年份的五運六氣（網上可查）入手，感受氣候對自己體質的影響，這樣理解會更直觀。
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