路過村頭時，看到幾位老人坐在一起嘮著嗑。就因聽到他們當中一個人的一句話，讓我這個從不愛湊熱鬧的人，都沒忍住上前一尋究竟。

眾所周知，“吃喝拉睡”是我們一天當中不可或缺的部分。其中，人們睡覺時，身體處于放松狀態(tài)，以緩解一天的疲憊，因此，“睡得好不好”就關系到我們的工作狀態(tài)和身體狀況。

很多人應該體驗過，如果睡覺不足6小時，第二天很就會感到頭腦昏沉，工作效率降低不說，長此以往便會影響身心健康。

讓我好奇的是，李大爺說了句“睡覺莫要，頭東腳西”。

看他說得頭頭是道，既講道理又擺科學，似乎有鼻子有眼、真有那么回事。那么，老人說的“睡覺莫要，頭東腳西”這句話是什么意思？有沒有道理呢？

按照李大爺的說法，“睡覺莫要，頭東腳西”意思是：人們在睡覺時，要注意身體“朝向”，不要睡成頭朝東、腳朝西，否則就可能會影響睡眠質量。

李大爺之所以這樣認為，是因為我們處在一個被各種磁場包圍的環(huán)境中，比如電磁場、地磁場、生物磁場等，其中，以地磁場、生物磁場最為熟悉。

大家都知道，地球本身是一個大磁場，地磁線由地磁南極（地理北極）發(fā)出到達地磁北極（地理南極）。同時，人體也被認為是一個從頭到腳的生物磁場系統。

于是，李大爺認為生物磁場要符合地磁場，即生物磁場方向要與地磁場方向保持一致，尤其是在身體完全處于放松狀態(tài)的睡覺之時，以促進人體新陳代謝。

李大爺自信地說道“如果在睡眠過程中，身體朝向與地磁場方向不一致（比如頭朝東、腳朝西），甚至出現完全相反情況（比如頭朝南、腳朝北），那么，血管中的金屬粒子流動就可能受到影響，進而不利于血液循環(huán)，可能會出現失眠、多夢等情況，從而會影響睡眠質量。”

李大爺說的“睡覺莫要，頭東腳西”有道理嗎？

盡管存在地磁場和生物磁場，但地磁線并非正南正北分布，不同區(qū)域地磁線方向有差異，并且會隨四季和晝夜的變化而不斷變化。

因此，即便你在睡覺時，頭朝正北、腳朝正南，身體朝向也與地磁線方向不會一致。同時，人體的生物磁場十分微弱，其強度不到地磁場的千分之一，受到地磁場的影響微乎其微。

另外，目前還沒有相關研究，證明睡覺朝向會影響睡眠質量。

總的來說，睡眠朝向主要取決于，你家的房屋朝向、房間布局、窗戶開口等因素，南北睡、東西睡與睡眠質量關系不大。因此，李大爺說“頭朝東、腳朝西睡覺會影響睡眠質量”，其科學依據是不足的。當然了，有些人認為睡覺“頭朝東腳朝西”會壞風水，影響家庭運勢，對于地方風俗就另當別論了。

最后想說，人們與其關心睡覺朝向，不如多注意睡覺姿勢、枕頭選用等，這些反而與睡眠質量關系密切。

李大爺說的“睡覺莫要，頭東腳西”有道理嗎？對此，你怎么看？#春耕進行時#