越養(yǎng)越差，這4位“養(yǎng)生達(dá)人”把“無效養(yǎng)生”的病態(tài)，暴露無余！
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因?yàn)殓R頭和畫面比例的原因，大多數(shù)人在電視上的形象會(huì)比現(xiàn)實(shí)中要胖一些，明星亦是如此。
為了追求更完美的上鏡效果，許多明星明明已經(jīng)很瘦了，卻還是在不停地減肥。
而他們打著“養(yǎng)生”的旗號(hào)，看起來吃的喝的都很健康，可身體呈現(xiàn)的狀態(tài)卻不會(huì)說謊。
越養(yǎng)生狀態(tài)越差，甚至到了病態(tài)的地步。
那么，他們都是誰(shuí)呢？
本是舞蹈演員出身的孫儷，因?yàn)榕既坏臋C(jī)會(huì)，簽約到海潤(rùn)公司旗下，成了海潤(rùn)的第一個(gè)藝人。
也正是這個(gè)機(jī)會(huì)，讓她家喻戶曉。
簽約不久，海潤(rùn)就開始籌拍電視劇《玉觀音》。
而孫儷自然而然就成了女主角，飾演一位從單純到堅(jiān)毅的緝毒女警察。
2003年，《玉觀音》一經(jīng)播出就受到了廣大觀眾的歡迎，孫儷也因?yàn)榇笱劬Φ那寮兡邮斋@了不少粉絲。
在與佟大為和何潤(rùn)東等人搭戲的時(shí)候，孫儷絲毫沒有扭捏姿態(tài)，她的演技得到了大家的認(rèn)可。
于是兩年后，她主演的軍旅題材劇《幸福像花兒一樣》同樣大獲成功。
相信不少人還對(duì)那個(gè)扎著兩根麻花辮、留著齊劉海的杜鵑印象深刻。
而孫儷和鄧超也因?yàn)檫@部劇相識(shí)，并且因戲生情，兩人在2007年宣布戀愛關(guān)系，并在2010年舉辦婚禮。
婚后孫儷的狀態(tài)并沒有下降，并且還主演了至今仍然大火的《甄嬛傳》。
憑借劇中“甄嬛”的角色，孫儷也被粉絲們親切地稱為“娘娘”。
隨后，《辣媽正傳》、《羋月傳》、《那年花好月正圓》等劇相繼上線，幾乎每一部都很火爆，孫儷的顏值和演技穩(wěn)定發(fā)揮，粉絲也越來越多。
可之后，她因?yàn)榧骖櫦彝ィ苌倥膽颍L(fēng)頭漸漸被新的流量小花蓋了過去。
再次引起大眾的注意，是出演電視劇《安家》。
在這部劇中，孫儷依舊是主角，只是她的形象，與之前熒幕上的形象差別有些大。
臉上的精致不再，皮膚狀態(tài)有些差，而且臉部皮膚也有些松弛，某些角度看的時(shí)候，眼球似乎也有些突出。
不少人表示對(duì)孫儷的狀態(tài)有些失望，甚至還有些網(wǎng)友懷疑她得了甲亢。不過也可能與當(dāng)時(shí)的發(fā)型有關(guān)。
第二年，電視劇《理想之城》上映。
換了發(fā)型之后，雖然不像上一部劇里面那樣突兀，但孫儷的狀態(tài)確實(shí)不再精致。
要知道，孫儷本人非常注重養(yǎng)生，平時(shí)有意無意也在營(yíng)造“養(yǎng)生”人設(shè)。
不管是做瑜伽還是養(yǎng)生食道，孫儷似乎都很精通，她工作室的賬號(hào)也經(jīng)常發(fā)布相關(guān)的內(nèi)容。
可她在熒幕上呈現(xiàn)的狀態(tài)卻讓很多人懷疑這養(yǎng)生的方法是否對(duì)勁。
前段時(shí)間，W年度盛典舉行，而在紅毯上亮相的41歲的孫儷，再次引發(fā)爭(zhēng)議。
只見照片上的她盡顯疲態(tài)，臉上的皺紋和贅肉清晰可見，就算是精修圖也無法拯救。
盡管有粉絲表示應(yīng)該是燈光和角度的問題，可與同歲的萬茜相比，孫儷的狀態(tài)確實(shí)是夸不出口啊。
說起李冰冰，大家肯定能想到電視劇《少年包青天》中那個(gè)頗有俠義心腸的凌楚楚。
也是通過主演這部電視劇，李冰冰被觀眾熟知。
后來她又在電視劇《機(jī)靈小不懂》中與張衛(wèi)健搭檔，飾演任性大膽的女主角應(yīng)籽言。
而在電視劇《再生緣之孟麗君傳》中，她又男扮女裝深入朝廷，素顏出鏡，秀麗的臉龐上又帶著幾分英氣。
隨后，李冰冰的戲路越來越寬，出演了多部電視劇，又進(jìn)軍電影界。
后來因?yàn)榘纪褂兄碌纳聿模畋€在國(guó)際上有所發(fā)展，并出演多部外國(guó)電影《生化危機(jī)5：懲罰》、《變形金剛4：絕跡逢生》等等，在國(guó)外也有不小的知名度。
但是保持這樣的好身材是需要付出代價(jià)的。
李冰冰常年幾乎不吃碳水，用她自己的話來說：“只要有壺開水，我到哪兒都能吃上熱乎的。”
為什么會(huì)這么說呢？
2023年1月，李冰冰發(fā)布視頻分享日常，并且一邊做造型，一邊向網(wǎng)友分享自己的午餐。
在餐盒中，只有幾塊牛肉粒和西藍(lán)花，用開水泡了之后就吃。
盡管李冰冰吃得津津有味，并且向大家炫耀“是全世界最健康的飯”，但是看起來依然讓人毫無食欲。
大家勸她至少要吃些鹽和少量碳水，但是她表示自己已經(jīng)十幾年如一日這樣吃了，是最有益的吃法。
可事實(shí)上，嘴再硬，身體的狀態(tài)卻騙不了人。
出席活動(dòng)時(shí)，李冰冰明顯的眼袋和法令紋，還是讓人感嘆歲月不饒人啊。
不僅如此，李冰冰本人也曾發(fā)文說，這幾年她的身體一直不太好。
眼疼、無力、怕冷怕風(fēng)，還失眠，處于一種“有病又沒病，沒病又有病”的狀態(tài)。
就算是醫(yī)生開出輔助睡眠的藥，對(duì)她也不起什么作用。
看來，“無效養(yǎng)生”對(duì)身體起的反作用還是非常明顯的，普通人還是不建議學(xué)習(xí)這樣保持身材的方式。
黃曉明
因?yàn)樵诠叛b劇《大漢天子》中飾演劉徹，黃曉明被廣大觀眾注意到了。
高挺的鼻梁和深邃的眼睛，迷倒了不少粉絲。
但是隨著人氣越來越高，黃曉明的口碑也開始兩極分化。
原因無他，黃曉明總是愛耍帥，甚至有些“用力過猛”。
雖然他出演的電視劇和電影中角色類型多種多樣，演的時(shí)候也挺放得開，可就是給人一種別扭的感覺。
而且當(dāng)時(shí)一首并不標(biāo)準(zhǔn)的英文歌，也讓黃曉明被黑了很多年。
大家甚至給他起了一個(gè)外號(hào)叫“油王”，因?yàn)樗洉r(shí)用力過猛的表情，總是能讓人眉頭緊皺。
而且婚后的他明顯發(fā)胖，連下頜線都變得不明顯了。
后來在綜藝《中餐廳》中，他被推選為店長(zhǎng)，不聽員工意見，頤指氣使的模樣也讓人無法直視。
那句“不要你覺得，我要我覺得”的梗，到現(xiàn)在還有人在用。
幾年后，黃曉明與楊穎（Angelababy）離婚，人們發(fā)現(xiàn)他似乎“去油”成功了。
離婚后再參加綜藝，黃曉明不再油膩，在造型方面也更加年輕，顏值又回來了。
可是在綜藝中吃飯時(shí)，為了保持身材，黃曉明用筷子夾了一根面條說嘗一下，隨后便不再吃了。
一起吃飯的其他人表示無法理解。
旁邊的寧?kù)o也忍不住說他：“你不要那么夸張，我告訴你你有點(diǎn)作。”
但即便這樣，黃曉明還是沒有多吃，只是為了找臺(tái)階下，又吃了一根面條。
為了新戲的角色需求，黃曉明嚴(yán)格控制飲食，在劇組也只吃蔬菜。
不過，這樣的方法很有成效，黃曉明瘦的非常明顯。
瘦了的他沒有了油膩，多了幾分帥氣。
但到底是上了年紀(jì)，這樣不健康的飲食對(duì)身體的損傷也很大。
在出席活動(dòng)時(shí)，鏡頭“懟臉”拍攝，還是能看到他瘦到脫相，正面的臉看起來憔悴不堪，臉頰凹陷，皺紋明顯。
他在采訪中直言，減肥有一些后遺癥，腸胃不太適應(yīng)，還會(huì)偶爾心悸。
并且還呼吁大家不要模仿，一定要科學(xué)飲食。
吳昕
提起吳昕，大家就能想到《快樂大本營(yíng)》里的“快樂家族”。
而《快樂大本營(yíng)》節(jié)目當(dāng)年在國(guó)內(nèi)非常火爆，基本上人人熟知，就連平常不看綜藝的老年人，也知道這個(gè)節(jié)目。
一開始《快樂大本營(yíng)》沒有這么多主持人，改版添加主持人的時(shí)候，吳昕和海濤加入進(jìn)去。
盡管吳昕是大連外國(guó)語(yǔ)大學(xué)的高材生，并且也有一定的主持功底。
但是因?yàn)槿嗽O(shè)問題，風(fēng)頭不能超過三位“元老級(jí)”主持，所以吳昕在節(jié)目中也一直藏拙，偶爾說一兩句話。
正是因?yàn)檫@樣，許多人覺得吳昕是“關(guān)系戶”，明明在臺(tái)上作用不大，還非要加入到主持隊(duì)伍中去。
在加上切換遠(yuǎn)鏡頭時(shí)，吳昕穿著短裙，腿型在觀眾面前暴露無遺。
于是有很多人說吳昕“小腿粗壯，顯的很矮”等等，甚至發(fā)帖罵她。
看到這些，吳昕下定決心瘦腿，私下嘗試了各種瘦腿方法。
沒想到，還真的很有用，一段時(shí)間之后，當(dāng)吳昕的小腿再次出現(xiàn)在人們視野中時(shí)，大家驚奇地發(fā)現(xiàn)，真的細(xì)了很多。
除了減肥瘦腿，吳昕還十分注重養(yǎng)生，這點(diǎn)杜海濤在節(jié)目中也提到過。
但是誰(shuí)也沒想到，吳昕對(duì)養(yǎng)生已經(jīng)“瘋狂”到了這種地步。
2019年，吳昕參加了一檔綜藝節(jié)目，叫《我家那閨女》。
節(jié)目是記錄各位嘉賓平時(shí)在家的日常，并且再請(qǐng)其他嘉賓來觀看和點(diǎn)評(píng)。
在節(jié)目中，吳昕拿出了很多保健品，其中有甘草片、魚油、綜合維生素、葡萄籽、阿膠等等。
甚至將5種保健品一口水咽下。
這種吃法不僅驚呆了點(diǎn)評(píng)的嘉賓，還嚇到了看節(jié)目的觀眾。
保健品時(shí)間結(jié)束，吳昕就掏出了自己的足浴盆，開始泡腳。
她十分熱衷于泡腳，甚至還跟其他人分享自己的足浴包。
吳昕對(duì)自己的養(yǎng)生十分自信，可是沒想到，過度養(yǎng)生對(duì)身體也是負(fù)擔(dān)。
據(jù)她自己分享，有次看醫(yī)生的時(shí)候，醫(yī)生告訴吳昕，她的肝損傷嚴(yán)重，要接受治療，這跟她亂吃保健品也脫不了干系。
“養(yǎng)生養(yǎng)到肝損傷”，完全的本末倒置，也給大家敲響了一個(gè)警鐘——養(yǎng)生要適度。
結(jié)語(yǔ)
由此看來，養(yǎng)生還是要依據(jù)身體的變化進(jìn)行調(diào)整，一味地套用別人的方法，也只是“無效養(yǎng)生”罷了。
而且，再好的方法也要適度，“物極必反”，任何東西過量都會(huì)產(chǎn)生不好的影響。
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