在傳統命理學中，“十二長生”是用來描述五行（木、火、土、金、水）在十二地支中的狀態變化的理論，象征事物從誕生到消亡的完整生命周期。如果一個人的出生日柱（日干坐地支）對應某個“長生位”，則稱為“日坐十二長生”，被認為會對性格、運勢、健康等產生影響。

1. 長生（起始階段）

寓意：新生、萌芽、活力、潛力。

日坐長生：性格溫和，適應力強，有開創精神，早年運勢較好，生命力旺盛。

例如：

甲木長生在亥，乙木長生在午；

丙火長生在寅，丁火長生在酉；

庚金長生在巳，辛金長生在子；

壬水長生在申，癸水長生在卯。

2. 沐浴（又稱“敗地”）

寓意：洗滌、蛻變、不穩定性，易受誘惑。

日坐沐浴：情感豐富，易有桃花或感情糾葛，性格敏感多思，需注意人際關系中的波折。

3. 冠帶（成長階段）

寓意：成熟、學習、逐漸顯露才華。

日坐冠帶：聰明好學，注重儀表，中年后運勢上升，適合積累知識和經驗。

4. 臨官（又稱“建祿”）

寓意：事業成就、獨立自主、能力彰顯。

日坐臨官：能力強，事業心重，中年易得名利，但需防過度勞累。

5. 帝旺（巔峰階段）

寓意：能量巔峰、強勢、易盛極而衰。

日坐帝旺：性格強勢，自信果斷，但易剛愎自用，需注意物極必反。

6. 衰（衰退初期）

寓意：能量下降、保守、需調整心態。

日坐衰地：中年后運勢漸緩，需穩中求進，避免冒進。

7. 病（問題顯現）

寓意：隱患暴露、需修復調整。

日坐病地：健康或人際關系易有小問題，需注重養生和細節管理，身體可能經常有小毛病。

8. 死（能量停滯）

寓意：消極、停滯、缺乏動力。

日坐死地：性格可能悲觀，需激發內在動力，避免陷入惰性，體弱，不愛動，精氣神不足，容易疲勞。

9. 墓（收藏階段）

寓意：收斂、積蓄、隱藏潛力。

日坐墓地：性格內斂，適合幕后工作或積累財富，晚年運勢可能回升，容易疲勞。

10. 絕（低谷階段）

寓意：孤立、危機、重新開始。

日坐絕地：早年易遇挫折，但絕處逢生后可能迎來轉機，需堅韌心態。

11. 胎（新生萌芽）

寓意：新計劃、希望、暗中成長。

日坐胎地：有創造力，適合策劃新事物，需耐心等待時機成熟。

12. 養（滋養階段）

寓意：休養、準備、蓄勢待發。

日坐養地：需注重積累資源，厚積薄發，晚年運勢較佳。