連著三天下雨膝蓋里像扎針，翻箱倒柜找出98歲爺爺的暖骨粥配方？

這兩天刷屏的鹿角膠肉桂粥確實能驅寒，但亂喝可能直接上火流鼻血！

老祖宗傳下的食養方子有講究。

腎陽虛的腿冷腿疼喝這個管用，鹿角膠補陽+肉桂通脈+山藥健脾的配伍邏輯成立。

可體質燥熱的人喝完喉嚨腫痛，糖尿病患者粥里碳水還得控量，高血壓人群更要慎用肉桂。

藥材市場更是個坑，同樣250克鹿角膠有賣83的也有賣500的，菜市場散裝貨連檢疫標識都找不到。

看評論里有人照方抓藥喝到竄稀。

中醫最講究辨證施治，隔壁王奶奶的紫河車鹿角膠粥是治宮寒不孕的，你一個關節炎跟著瞎喝啥？

還有直播帶貨把鹿角膠吹成萬能神藥的——真這么靈要醫院干啥？

這方子能傳下來肯定有道理。

但拜托各位先搞清自己是不是舌苔白、手腳冰的虛寒體質，孕婦小孩更別亂試。

抓藥認準藥字號別貪便宜，煮完覺得不對勁趕緊停。

網友真實反應：

刷到第八個養生博主推這個粥了

藥材水太深不敢隨便買

昨天試了半碗渾身發熱睡不著

我奶奶說四十年老寒腿喝這個真舒服

年輕人跟著湊啥熱鬧啊喂

好家伙直播價漲了三倍

藥店坐堂大夫讓我先查骨密度再決定

膝蓋疼的先去拍片行不行？

又見萬能神藥套路