親胡歌"撕"閨蜜，“凍齡肌”賈靜雯連運(yùn)動(dòng)都能變美太任性!
為了和胡歌拍張照，賈靜雯居然“冒著生命危險(xiǎn)”，還不惜和好姐妹小S在微博上開“撕”！不過別說小S嫉妒得牙癢癢了，芭姐看到都羨慕得不得了，照片里的賈靜雯皮膚簡直好到要報(bào)警了！想知道42歲的辣媽賈靜雯是怎么煉成“凍齡肌”的嗎？她的秘訣居然是運(yùn)動(dòng)！
賈靜雯開“撕”小S為胡歌！
賈靜雯真是秀得一手好合照，與胡歌拍“親親抱抱”的合照這是要拉死仇恨的啊，更拉仇恨的是她居然還艾特胡歌死忠粉，她的好閨蜜小S！
而小S直接微博“手撕”賈靜雯：“合照就好，干嘛抱在一起？”！
但比閨蜜撕X更好看的是賈靜雯的好皮膚，雖然比胡歌大了8歲，但看起來皮膚水水當(dāng)當(dāng)?shù)谋群柽€嫩！
從出道到現(xiàn)在，26年過去了，歲月在賈靜雯臉上根本不是殺豬刀，反而是把整形刀！
賈靜雯26年如一日凍齡肌
這才叫不老神話！
1990年，賈靜雯拍攝第一支廣告之后在臺(tái)灣出道！
12年后她憑借《倚天屠龍記》在內(nèi)地大火，大特寫鏡頭里的她皮膚白白嫩嫩的炒雞水潤，完全看不出那個(gè)時(shí)候的她已經(jīng)28歲了！
而她在另一部古裝劇《至尊紅顏》里也同樣靠著精湛的演技和吹彈可破的好皮膚征服了觀眾！
去年賈靜雯在《隱形的翅膀》里演一個(gè)媽媽，已經(jīng)41歲的她，看起來皮膚還是跟出道時(shí)一樣好！
作為2個(gè)孩子的辣媽，賈靜雯的皮膚依然好得驚人，連自拍大頭照都少女感十足，媽媽們最頭疼的色斑和黑眼圈在她臉上幾乎找不到！其實(shí)賈靜雯養(yǎng)成“凍齡肌”的方法很簡單，那就是運(yùn)動(dòng)！
凍齡女神賈靜雯
好皮膚靠“動(dòng)”出來！
NO1.瑜伽排毒
瑜伽是所有運(yùn)動(dòng)中排毒效果最好的，由于做瑜伽的時(shí)候皮膚處于完全放松的狀態(tài)，所以細(xì)胞生長和自我修復(fù)的效率都會(huì)大大提高，體內(nèi)的毒素也會(huì)加速排出！
NO2.慢跑減頸紋
對大多數(shù)上班族來說，產(chǎn)生頸紋的最大原因就是低頭伏案工作了，保持頭向下看姿勢不變，長期以來難免會(huì)產(chǎn)生頸紋，而慢跑頭部保持平直，再加上肌肉緊張，頸紋就會(huì)得到一定程度的緩解！
NO3.仰臥起坐消水腫
早上起來眼睛浮腫或出現(xiàn)黑眼圈可以試著做做仰臥起坐，仰臥起坐可以收縮運(yùn)動(dòng)腹肌，連帶內(nèi)臟一起運(yùn)動(dòng)，加快身體的體液循環(huán)，多余的水分就會(huì)被代謝掉！
NO4.平板支撐緊致皮膚
做平板撐時(shí)，全身的肌肉都會(huì)緊張，長期堅(jiān)持不僅能讓肌肉更緊實(shí)，連皮膚都會(huì)緊致很多喔！
4個(gè)小tips讓你的皮膚越“動(dòng)”越年輕！
NO1.不帶妝運(yùn)動(dòng)
彩妝用品的分子比較大，運(yùn)動(dòng)發(fā)熱時(shí)毛孔打開，大分子進(jìn)入毛孔之后容易造成堵塞，一系列的粉刺和痘痘就會(huì)產(chǎn)生！
NO2.運(yùn)動(dòng)完及時(shí)清潔
運(yùn)動(dòng)排汗后，汗水會(huì)把毛孔里的一小部分毒素和污漬帶到皮膚表面，只有做到及時(shí)把它們都清潔掉才能有好皮膚喔！
NO3.戶外運(yùn)動(dòng)做好保濕
跟室內(nèi)運(yùn)動(dòng)不同，戶外運(yùn)動(dòng)汗水的蒸發(fā)速度會(huì)大大加快，如果不注重保濕工作，運(yùn)動(dòng)完后往往會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥缺水！
NO4.不涂防曬不跑馬拉松
大多數(shù)的馬拉松都在白天舉行，芭姐在這里要提醒大家跑馬拉松前一定要涂防曬！不涂防曬去跑馬拉松很容易曬傷，同時(shí)也會(huì)加速皮膚的光老化！
想要“凍齡”，現(xiàn)在就動(dòng)起來吧！
